La forza essenziale che completa la tua pratica di Pilates

Lo adoro: è semplice nel miglior modo possibile. Sono d'accordo sul fatto che non servano esercizi di forza complicati per diventare più forti, bastano quelli fondamentali. Allenamento eccellente!

Ciao Paola, Oggi ho iniziato il tuo allenamento Lower Body Strength e mi è piaciuto tantissimo! Non vedo già l’ora di provare altre tue lezioni con i pesi.

Ciao Paola, ho finito le prime due settimane (un po’ in anticipo perché ho condensato la seconda in vista della partenza per il weekend) del programma pilates + forza e sono entusiasta! Ho sentito i muscoli lavorare benissimo, mi è sembrato proprio che il pilates mi facesse attivare meglio i muscoli nelle sessioni di pesi e che i pesi mi rendessero più forte negli esercizi di pilates. Ero preoccupata di non riuscire a fare tutto perché prima mi limitavo a fare i 3 essenziali con te aggiungendo 2 sessioni di funzionale, invece mi sono ricreduta, e non solo ho completato il programma ma mi sento molto più energica E poi volevo farti una lode speciale perché a differenza di ormai quasi tutti i personal trainer tu metti l’accento sulla connessione col corpo e sulla gentilezza con cui dovremmo trattarlo sempre, invece di focalizzarti sull’ottenere solo risultati fisici ed estetici, nonostante il tuo fisico invidiabile Per questo allenarsi con te è un toccasana anche per la mente 🤍

Adoro il nuovo programma di forza! 💪 Mi alleno da quasi tutta la vita e ho provato tantissimi stili diversi, ma posso dire sinceramente che ormai seguo esclusivamente i tuoi allenamenti, aggiungendo ora due sessioni di forza alla settimana. Sono nella mia forma migliore, senza lo sfinimento che ho provato in passato. I tuoi allenamenti sono davvero fantastici e non vedo l’ora di farli ogni settimana: forse ne sono un po’ dipendente! 🤩

Paola, dopo diverse settimane che seguo regolarmente l’intero programma pilates + forza, non posso che confermare la validità delle tue lezioni. Mi sento più forte, più leggera, più energica. Ormai preferisco allenarmi al mattino per cui mi alzo alle 5:30 per allenarmi prima del lavoro, e nonostante l’anticipo della sveglia, la mia energia durante il giorno è decisamente migliorata! 🤍

Una lezione di potenziamento fantastica. La settimana scorsa me l’ero persa, ma dovevo assolutamente provarla e ho amato ogni istante di fatica. La vita è sempre così piena di impegni, ma volevo prendermi un momento per ringraziarti di tutte le tue lezioni curate con attenzione. Adoro le lezioni di allenamento della forza minimalista che hai creato. Sono un’aggiunta perfetta alla mia routine di allenamento. Proprio ciò di cui avevo bisogno. ❤️ Grazie per l’ispirazione ❤️